بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر سویا شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با کلسیم و ویتامین‌های A و D افزوده شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۳ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۹٫۶ g 3%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۷٫۹ g —
- سدیم ۵۳ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۰ µg 8%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۱ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۷ µg 29%
- کولین ۲۳٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۶ mg 10%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۵۱ mg 4%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- سلنیوم ۴٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 63 | ۲٫۳ g | ۹٫۶ g | ۱٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۴۳ g | 153 | ۵٫۵ g | ۲۳ g | ۳٫۷ g |
| 2 وعده | ۴۸۶ g | 306 | ۱۱ g | ۴۶ g | ۷٫۴ g |
| ½ وعده | ۱۲۱٫۵ g | 77 | ۲٫۷ g | ۱۲ g | ۱٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۲۹ g | 459 | ۱۷ g | ۷۰ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۹۷۲ g | 612 | ۲۲ g | ۹۳ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۱٫۱ g | ۴٫۸ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 95 | ۳٫۴ g | ۱۴ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 126 | ۴٫۵ g | ۱۹ g | ۳٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 158 | ۵٫۷ g | ۲۴ g | ۳٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر سویا شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر سویا شکلاتی دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا شکلاتی دارای 153 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا شکلاتی دارای 306 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا شکلاتی دارای 77 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا شکلاتی دارای 459 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا شکلاتی دارای 612 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر سویا شکلاتی دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر سویا شکلاتی دارای 95 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174295 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
