بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر سویا شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
و سایر طعم‌ها، لایت، با کلسیم افزوده، ویتامین‌های A و D
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۷٫۵ g 3%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۷٫۱ g —
- سدیم ۴۶ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۱ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
- کولین ۲۸٫۴ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۳ mg 9%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۴۴ mg 3%
- روی ۰٫۲۳ mg 2%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۲٫۱ g | ۷٫۵ g | ۰٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۴۳ g | 114 | ۵٫۱ g | ۱۸ g | ۱٫۶ g |
| 2 وعده | ۴۸۶ g | 228 | ۱۰ g | ۳۷ g | ۳٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۲۱٫۵ g | 57 | ۲٫۶ g | ۹٫۲ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۲۹ g | 343 | ۱۵ g | ۵۵ g | ۴٫۷ g |
| 4 وعده | ۹۷۲ g | 457 | ۲۰ g | ۷۳ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۱٫۱ g | ۳٫۸ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۳٫۲ g | ۱۱ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۴٫۲ g | ۱۵ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۵٫۳ g | ۱۹ g | ۱٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر سویا شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر سویا شکلاتی دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا شکلاتی دارای 114 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا شکلاتی دارای 228 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا شکلاتی دارای 57 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا شکلاتی دارای 343 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا شکلاتی دارای 457 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر سویا شکلاتی دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر سویا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر سویا شکلاتی دارای 71 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173767 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
