بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرم شکلات فندق
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۳۰ g 38%
- چربی اشباع ۲۸ g 142%
- فیبر ۵٫۴ g 19%
- قندها ۵۴ g —
- سدیم ۴۱ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۵ mg 33%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۳ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
- کولین ۱۷٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۸ mg 8%
- آهن ۴٫۴ mg 24%
- منیزیم ۶۴ mg 15%
- فسفر ۱۵۲ mg 12%
- پتاسیم ۴۰۷ mg 9%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۴۷ mg 52%
- منگنز ۰٫۸۷ mg 38%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 539 | ۵٫۴ g | ۵۷ g | ۳۰ g |
| 1 وعده | ۳۷ g | 199 | ۲ g | ۲۱ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۷۴ g | 399 | ۴ g | ۴۲ g | ۲۲ g |
| ½ وعده | ۱۸٫۵ g | 100 | ۱ g | ۱۱ g | ۵٫۵ g |
| 3 وعده | ۱۱۱ g | 598 | ۶ g | ۶۳ g | ۳۳ g |
| 4 وعده | ۱۴۸ g | 798 | ۸ g | ۸۴ g | ۴۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 270 | ۲٫۷ g | ۲۹ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 809 | ۸٫۱ g | ۸۵ g | ۴۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1078 | ۱۱ g | ۱۱۴ g | ۶۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1348 | ۱۴ g | ۱۴۲ g | ۷۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کرم شکلات فندق
در 100 g (۱۰۰ g) کرم شکلات فندق چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرم شکلات فندق دارای 539 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 1 وعده (۳۷ g) کرم شکلات فندق چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۷ g) کرم شکلات فندق دارای 199 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۷۴ g) کرم شکلات فندق چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۴ g) کرم شکلات فندق دارای 399 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۸٫۵ g) کرم شکلات فندق چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۸٫۵ g) کرم شکلات فندق دارای 100 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۱۱۱ g) کرم شکلات فندق چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۱۱ g) کرم شکلات فندق دارای 598 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۸ g) کرم شکلات فندق چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۸ g) کرم شکلات فندق دارای 798 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۵۰ g کرم شکلات فندق چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرم شکلات فندق دارای 270 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرم شکلات فندق چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرم شکلات فندق دارای 809 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
