بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ربع بال مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام، گوشت و پوست، وزن شده با استخوان
127
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۲ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۰ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۵٫۵ mg 34%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۱۳ g | ۰ g | ۸٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۶٫۷ g | ۰ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۲۰ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۲۷ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۳۴ g | ۰ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ربع بال مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ربع بال مرغ دارای 127 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ربع بال مرغ دارای 64 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ربع بال مرغ دارای 191 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ربع بال مرغ دارای 254 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ربع بال مرغ دارای 318 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-296 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
