بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ربع بال مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برشته، گوشت و پوست، وزن شده با استخوان
120
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۷٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۰ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۷٫۵ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 120 | ۱۳ g | ۰ g | ۷٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۶٫۶ g | ۰ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 180 | ۲۰ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 240 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 300 | ۳۳ g | ۰ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ربع بال مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ربع بال مرغ دارای 120 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ربع بال مرغ دارای 60 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ربع بال مرغ دارای 180 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ربع بال مرغ دارای 240 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ربع بال مرغ دارای 300 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-340 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
