بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ربع بال مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده در قابلمه، گوشت و پوست، وزن شده با استخوان
141
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۱ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 33%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۰ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۹ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 141 | ۱۶ g | ۰ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۸٫۲ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 212 | ۲۵ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 282 | ۳۳ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 353 | ۴۱ g | ۰ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ربع بال مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ربع بال مرغ دارای 141 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ربع بال مرغ دارای 71 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ربع بال مرغ دارای 212 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ربع بال مرغ دارای 282 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ربع بال مرغ دارای 353 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-322 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
