بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ربع بال مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برشته، گوشت و پوست
226
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۶ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 20%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۰۰ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۱۰ mg 63%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۷ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۲۶۰ mg 6%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۵ µg 27%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 226 | ۲۵ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۱۲ g | ۰ g | ۷٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 339 | ۳۷ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 452 | ۵۰ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 565 | ۶۲ g | ۰ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ربع بال مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ربع بال مرغ دارای 226 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ربع بال مرغ دارای 113 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ربع بال مرغ دارای 339 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ربع بال مرغ دارای 452 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g ربع بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ربع بال مرغ دارای 565 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-339 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
