بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ مرغ و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک‌شده، با آب افزوده شده
20
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۲٫۹ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- سدیم ۳۲۲ mg 14%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۳ mg 1%
- پتاسیم ۲۷ mg 1%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 20 | ۱٫۱ g | ۲٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 10 | ۰٫۵ g | ۱٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 30 | ۱٫۶ g | ۴٫۴ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 40 | ۲٫۱ g | ۵٫۹ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 50 | ۲٫۷ g | ۷٫۴ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ مرغ و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات دارای 20 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ مرغ و سبزیجات دارای 40 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1087 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
