بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ مرغ و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی، غلیظ‌شده، آب‌اضافه‌شده
31
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۳٫۲ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۹۲ mg 17%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۱ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۴٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۳۶ mg 2%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۱۷ mg 1%
- پتاسیم ۶۴ mg 1%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 31 | ۱٫۵ g | ۳٫۲ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۰٫۸ g | ۱٫۶ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 47 | ۲٫۳ g | ۴٫۷ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 62 | ۳ g | ۶٫۳ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 78 | ۳٫۸ g | ۷٫۹ g | ۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ مرغ و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات دارای 31 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ مرغ و سبزیجات دارای 62 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات دارای 78 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1057 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
