ران مرغ

100 g (۱۰۰ g) ران مرغ دارای 217 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۵۰ g ران مرغ دارای 109 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g ران مرغ دارای 326 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

۲۰۰ g ران مرغ دارای 434 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.

۲۵۰ g ران مرغ دارای 543 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.