ران مرغ

100 g (۱۰۰ g) ران مرغ دارای 216 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۵۰ g ران مرغ دارای 108 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g ران مرغ دارای 324 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

۲۰۰ g ران مرغ دارای 432 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.

۲۵۰ g ران مرغ دارای 540 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.