گوشت ران مرغ با پوست

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۳۷ µg 4%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
• ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
• ویتامین K ۳٫۵ µg 3%
• تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
• نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۱ mg 16%
• ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
• فولات (B9) ۶ µg 2%
• ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
• کولین ۵۶٫۴ mg 10%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۱ mg 1%
• آهن ۱٫۴ mg 8%
• منیزیم ۲۰ mg 5%
• فسفر ۱۳۹ mg 11%
• پتاسیم ۱۷۶ mg 4%
• روی ۲٫۴ mg 22%
• مس ۰٫۰۷ mg 8%
• منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
• سلنیوم ۱۸٫۹ µg 34%