گوشت ران مرغ با پوست

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۰ µg 2%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
• ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
• ویتامین K ۳٫۹ µg 3%
• تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
• نیاسین (B3) ۶ mg 38%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
• ویتامین B6 ۰٫۴۱ mg 24%
• فولات (B9) ۵ µg 1%
• ویتامین B12 ۰٫۳۸ µg 16%
• کولین ۷۰ mg 13%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۲ mg 1%
• آهن ۱٫۱ mg 6%
• منیزیم ۲۳ mg 5%
• فسفر ۲۰۲ mg 16%
• پتاسیم ۲۶۴ mg 6%
• روی ۲٫۱ mg 19%
• مس ۰٫۰۶ mg 7%
• منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
• سلنیوم ۲۵٫۷ µg 47%