بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساق کرفس
کالری و اطلاعات تغذیهای
سرخشده در تابه، بدون چربی
32
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۳ g
کربوهیدرات۳ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۴٫۸ g 17%
- قندها ۲٫۸ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 32 | ۲٫۳ g | ۳ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۱٫۱ g | ۱٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 48 | ۳٫۴ g | ۴٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 64 | ۴٫۵ g | ۶ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 80 | ۵٫۷ g | ۷٫۵ g | ۰٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ ساق کرفس
در 100 g (۱۰۰ g) ساق کرفس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساق کرفس دارای 32 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g ساق کرفس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساق کرفس دارای 16 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساق کرفس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساق کرفس دارای 48 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساق کرفس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساق کرفس دارای 64 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساق کرفس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساق کرفس دارای 80 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) G221182 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر