بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت کارایبو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، بومی، گوزن شمالی، خام
122
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۲ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 45%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۹ mg 2%
- کلسترول ۸۳ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۳٫۵ µg 10%
- ویتامین C ۰٫۸۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۱ mg 88%
- نیاسین (B3) ۱۰٫۹ mg 68%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۶ mg 51%
- ویتامین B6 ۰٫۴۷ mg 28%
- فولات (B9) ۱۱٫۸ µg 3%
- ویتامین B12 ۶٫۳ µg 263%
مواد معدنی
- کلسیم ۴٫۸ mg 0%
- آهن ۴٫۶ mg 26%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۲۱۴ mg 17%
- پتاسیم ۳۰۲ mg 6%
- روی ۴٫۱ mg 37%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 122 | ۲۳ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۱۱ g | ۰ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 183 | ۳۴ g | ۰ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 244 | ۴۵ g | ۰ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 305 | ۵۶ g | ۰ g | ۶٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت کارایبو
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت کارایبو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت کارایبو دارای 122 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت کارایبو دارای 61 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت کارایبو دارای 183 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت کارایبو دارای 244 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت کارایبو دارای 305 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3577 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
