ساردین کنسروی

100 g (۱۰۰ g) ساردین کنسروی دارای 237 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۵۰ g ساردین کنسروی دارای 119 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.

۱۵۰ g ساردین کنسروی دارای 356 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۰۰ g ساردین کنسروی دارای 474 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

۲۵۰ g ساردین کنسروی دارای 593 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.