بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پپایای قوطیشده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شربت، آب‌کش‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۵۴ g 20%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۵۲ g —
- سدیم ۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۳٫۵ mg 4%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۶ mg 0%
- پتاسیم ۶۷ mg 1%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 206 | ۰٫۱ g | ۵۴ g | ۰٫۶ g |
| 1 وعده | ۳۹ g | 80 | ۰٫۱ g | ۲۱ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۷۸ g | 161 | ۰٫۱ g | ۴۲ g | ۰٫۴ g |
| ½ وعده | ۱۹٫۵ g | 40 | ۰ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۱۱۷ g | 241 | ۰٫۲ g | ۶۴ g | ۰٫۶ g |
| 4 وعده | ۱۵۶ g | 321 | ۰٫۲ g | ۸۵ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۰٫۱ g | ۲۷ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 309 | ۰٫۲ g | ۸۲ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 412 | ۰٫۳ g | ۱۰۹ g | ۱٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 515 | ۰٫۴ g | ۱۳۶ g | ۱٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پپایای قوطیشده
در 100 g (۱۰۰ g) پپایای قوطیشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پپایای قوطیشده دارای 206 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۳۹ g) پپایای قوطیشده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۹ g) پپایای قوطیشده دارای 80 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۷۸ g) پپایای قوطیشده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۸ g) پپایای قوطیشده دارای 161 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۹٫۵ g) پپایای قوطیشده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۹٫۵ g) پپایای قوطیشده دارای 40 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۱۱۷ g) پپایای قوطیشده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۱۷ g) پپایای قوطیشده دارای 241 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۵۶ g) پپایای قوطیشده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۵۶ g) پپایای قوطیشده دارای 321 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g پپایای قوطیشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پپایای قوطیشده دارای 103 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پپایای قوطیشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پپایای قوطیشده دارای 309 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169927 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
