بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شانه کامل بره کانادایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کامل، کم چرب و پرچرب، برش ۳ میلی‌متری، پخته شده
225
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۵ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 52%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۵٫۹ g 29%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۰٫۹ mg 4%
- کلسترول ۷۰٫۶ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۶٫۴ mg 40%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۲٫۶ µg 107%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۳ mg 2%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۸۵ mg 15%
- پتاسیم ۳۳۲ mg 7%
- روی ۵٫۴ mg 49%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۶٫۴ µg 48%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 225 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۱۳ g | ۰ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 338 | ۳۹ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 450 | ۵۲ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 563 | ۶۵ g | ۰ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شانه کامل بره کانادایی
در 100 g (۱۰۰ g) شانه کامل بره کانادایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شانه کامل بره کانادایی دارای 225 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g شانه کامل بره کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شانه کامل بره کانادایی دارای 113 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g شانه کامل بره کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شانه کامل بره کانادایی دارای 338 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g شانه کامل بره کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شانه کامل بره کانادایی دارای 450 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g شانه کامل بره کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شانه کامل بره کانادایی دارای 563 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4800 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
