حریره گندم سیاه

100 g (۱۰۰ g) حریره گندم سیاه دارای 161 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.

۵۰ g حریره گندم سیاه دارای 81 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g حریره گندم سیاه دارای 242 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g حریره گندم سیاه دارای 322 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g حریره گندم سیاه دارای 403 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.