بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آرد چاپاتی قهوهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
332
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۷۳ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۲ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۷۳ g 27%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۷٫۹ g 28%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۱۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۱ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- بیوتین (B7) ۳٫۳ µg 11%
- فولات (B9) ۲۸ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۴ mg 4%
- آهن ۴٫۶ mg 26%
- منیزیم ۱۱۰ mg 26%
- فسفر ۳۷۷ mg 30%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۷۵ mg 83%
- منگنز ۲٫۱ mg 89%
- سلنیوم ۳۲ µg 58%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 332 | ۱۰ g | ۷۳ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 166 | ۵٫۲ g | ۳۷ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 498 | ۱۶ g | ۱۱۰ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 664 | ۲۱ g | ۱۴۶ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 830 | ۲۶ g | ۱۸۳ g | ۴٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آرد چاپاتی قهوهای
در 100 g (۱۰۰ g) آرد چاپاتی قهوهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آرد چاپاتی قهوهای دارای 332 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g آرد چاپاتی قهوهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آرد چاپاتی قهوهای دارای 166 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آرد چاپاتی قهوهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آرد چاپاتی قهوهای دارای 498 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g آرد چاپاتی قهوهای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آرد چاپاتی قهوهای دارای 664 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۴۶ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g آرد چاپاتی قهوهای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آرد چاپاتی قهوهای دارای 830 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۸۳ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-895 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
