بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت گاو نوک سینه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزلند، وارداتی، گوشت کم‌چرب و چربی قابل تفکیک، پخته‌شده، آب‌پز شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۵ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 59%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 28%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۹ mg 2%
- کلسترول ۷۹ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۱ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 56%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۱۳ mg 9%
- پتاسیم ۱۴۲ mg 3%
- روی ۵٫۸ mg 52%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 265 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 225 | ۲۵ g | ۰ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 451 | ۵۰ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 113 | ۱۳ g | ۰ g | ۷ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 676 | ۷۵ g | ۰ g | ۴۲ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 901 | ۱۰۰ g | ۰ g | ۵۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۱۵ g | ۰ g | ۸٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 398 | ۴۴ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 530 | ۵۹ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 663 | ۷۳ g | ۰ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گاو نوک سینه
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو نوک سینه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو نوک سینه دارای 265 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) گوشت گاو نوک سینه چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) گوشت گاو نوک سینه دارای 225 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) گوشت گاو نوک سینه چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) گوشت گاو نوک سینه دارای 451 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت گاو نوک سینه چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت گاو نوک سینه دارای 113 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) گوشت گاو نوک سینه چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) گوشت گاو نوک سینه دارای 676 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) گوشت گاو نوک سینه چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) گوشت گاو نوک سینه دارای 901 کیلوکالری، ۱۰۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت گاو نوک سینه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت گاو نوک سینه دارای 133 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت گاو نوک سینه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت گاو نوک سینه دارای 398 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174717 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
