بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت گاو بولار بلید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته در فر
147
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۷ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 55%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۲ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- نیاسین (B3) ۴٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۴۴ mg 26%
- ویتامین B12 ۱٫۹ µg 79%
مواد معدنی
- آهن ۳ mg 17%
- روی ۵٫۷ mg 52%
- سلنیوم ۱۳٫۳ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 147 | ۲۷ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۱۴ g | ۰ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 221 | ۴۱ g | ۰ g | ۶٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 294 | ۵۵ g | ۰ g | ۸٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 368 | ۶۸ g | ۰ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گاو بولار بلید
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو بولار بلید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو بولار بلید دارای 147 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت گاو بولار بلید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت گاو بولار بلید دارای 74 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت گاو بولار بلید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت گاو بولار بلید دارای 221 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت گاو بولار بلید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت گاو بولار بلید دارای 294 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت گاو بولار بلید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت گاو بولار بلید دارای 368 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6214 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
