بلوبری

100 g (۱۰۰ g) بلوبری دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g بلوبری دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g بلوبری دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g بلوبری دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g بلوبری دارای 50 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.