بلوبری

100 g (۱۰۰ g) بلوبری دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۵۰ g بلوبری دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g بلوبری دارای 107 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g بلوبری دارای 142 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g بلوبری دارای 178 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.