بلوبری

100 g (۱۰۰ g) بلوبری دارای 282 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۵۰ g بلوبری دارای 141 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g بلوبری دارای 423 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۰۰ g بلوبری دارای 564 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۵۰ g بلوبری دارای 705 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۷۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.