بلوبری

100 g (۱۰۰ g) بلوبری دارای 77 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g بلوبری دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g بلوبری دارای 116 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g بلوبری دارای 154 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g بلوبری دارای 193 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.