لوبیای سیاه

100 g (۱۰۰ g) لوبیای سیاه دارای 111 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۵۰ g لوبیای سیاه دارای 56 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g لوبیای سیاه دارای 167 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g لوبیای سیاه دارای 222 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۵۰ g لوبیای سیاه دارای 278 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.