بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انگور فرنگی سیاه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
69
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۹٫۸ g
چربی۱٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۹٫۸ g 4%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۵٫۸ g 21%
- قندها ۹٫۸ g —
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱٫۷ µg 2%
- ویتامین C ۱۸۱ mg 201%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۱ mg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۲٫۴ µg 8%
- فولات (B9) ۸٫۲ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۹٫۱ mg 5%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۴۷٫۹ mg 4%
- پتاسیم ۳۳۷ mg 7%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
- ید ۱٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 69 | ۱٫۵ g | ۹٫۸ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۰٫۸ g | ۴٫۹ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 103 | ۲٫۳ g | ۱۵ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 138 | ۳ g | ۲۰ g | ۲٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 172 | ۳٫۸ g | ۲۵ g | ۳٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ انگور فرنگی سیاه
در 100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی سیاه دارای 69 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 103 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 138 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g انگور فرنگی سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انگور فرنگی سیاه دارای 172 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 11 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
