بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده جلوی گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته‌شده در مایکروویو، کم‌چرب
243
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۳ kcal —
- پروتئین ۳۵ g 70%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 15%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۹ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۲۰ mg 18%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۶٫۳ mg 57%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۲ µg 22%
- ید ۱۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 243 | ۳۵ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۱۸ g | ۰ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 365 | ۵۳ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 486 | ۷۰ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 608 | ۸۸ g | ۰ g | ۲۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده جلوی گاو
در 100 g (۱۰۰ g) دنده جلوی گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده جلوی گاو دارای 243 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g دنده جلوی گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده جلوی گاو دارای 122 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده جلوی گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده جلوی گاو دارای 365 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده جلوی گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده جلوی گاو دارای 486 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده جلوی گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده جلوی گاو دارای 608 کیلوکالری، ۸۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-030 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
