بدانید چه چیزی در بشقابتان است
همبرگر گوشت چرخکرده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کباب‌شده
264
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۴ kcal —
- پروتئین ۳۰ g 59%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۷٫۱ g 36%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۸ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۸٫۷ mg 54%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۴۲ mg 25%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۲۰ mg 18%
- پتاسیم ۳۲۰ mg 7%
- روی ۶٫۲ mg 56%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
- ید ۱۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 264 | ۳۰ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۱۵ g | ۰ g | ۸٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 396 | ۴۴ g | ۰ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 528 | ۵۹ g | ۰ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 660 | ۷۴ g | ۰ g | ۴۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ همبرگر گوشت چرخکرده
در 100 g (۱۰۰ g) همبرگر گوشت چرخکرده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) همبرگر گوشت چرخکرده دارای 264 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g همبرگر گوشت چرخکرده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g همبرگر گوشت چرخکرده دارای 132 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g همبرگر گوشت چرخکرده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g همبرگر گوشت چرخکرده دارای 396 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g همبرگر گوشت چرخکرده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g همبرگر گوشت چرخکرده دارای 528 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g همبرگر گوشت چرخکرده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g همبرگر گوشت چرخکرده دارای 660 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-042 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
