بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده جلوی گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته‌شده در مایکروویو، کم‌چرب و چرب
306
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۶ kcal —
- پروتئین ۳۰ g 61%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۱ g 26%
- چربی اشباع ۹٫۲ g 46%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۴ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۱ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۵٫۲ mg 47%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۱۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 306 | ۳۰ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 153 | ۱۵ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 459 | ۴۶ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 612 | ۶۱ g | ۰ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 765 | ۷۶ g | ۰ g | ۵۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده جلوی گاو
در 100 g (۱۰۰ g) دنده جلوی گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده جلوی گاو دارای 306 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g دنده جلوی گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده جلوی گاو دارای 153 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده جلوی گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده جلوی گاو دارای 459 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده جلوی گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده جلوی گاو دارای 612 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده جلوی گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده جلوی گاو دارای 765 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-031 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
