بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چربی گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برش‌های خرده‌فروشی، چربی قابل جداسازی، پخته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۸۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۷۰ g 90%
- چربی اشباع ۲۹ g 143%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۳ mg 1%
- کلسترول ۹۵ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۳٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
- کولین ۵۶٫۱ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۶۴ mg 5%
- پتاسیم ۹۹ mg 2%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۸٫۳ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 680 | ۱۱ g | ۰ g | ۷۰ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 193 | ۳ g | ۰ g | ۲۰ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 386 | ۶ g | ۰ g | ۴۰ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 96 | ۱٫۵ g | ۰ g | ۱۰ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 578 | ۹٫۱ g | ۰ g | ۶۰ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 771 | ۱۲ g | ۰ g | ۸۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 340 | ۵٫۳ g | ۰ g | ۳۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1020 | ۱۶ g | ۰ g | ۱۰۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1360 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1700 | ۲۷ g | ۰ g | ۱۷۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چربی گاو
در 100 g (۱۰۰ g) چربی گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چربی گاو دارای 680 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) چربی گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) چربی گاو دارای 193 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) چربی گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) چربی گاو دارای 386 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) چربی گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) چربی گاو دارای 96 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) چربی گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) چربی گاو دارای 578 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) چربی گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) چربی گاو دارای 771 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
در ۵۰ g چربی گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چربی گاو دارای 340 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g چربی گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چربی گاو دارای 1020 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168606 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
