بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ لوبیا و بیکن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی‌شده، غلیظ‌شده، آب‌افزوده
65
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۵ g
کربوهیدرات۷٫۱ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۷٫۱ g 3%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۱۸۵ mg 8%
- کلسترول ۲٫۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۱۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۷٫۲ mg 6%
- فسفر ۷۱ mg 6%
- پتاسیم ۲۲۵ mg 5%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 65 | ۳٫۵ g | ۷٫۱ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۱٫۷ g | ۳٫۶ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 98 | ۵٫۲ g | ۱۱ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 130 | ۶٫۹ g | ۱۴ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 163 | ۸٫۶ g | ۱۸ g | ۲٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ لوبیا و بیکن
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ لوبیا و بیکن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ لوبیا و بیکن دارای 65 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ لوبیا و بیکن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ لوبیا و بیکن دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ لوبیا و بیکن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ لوبیا و بیکن دارای 98 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ لوبیا و بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ لوبیا و بیکن دارای 130 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ لوبیا و بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ لوبیا و بیکن دارای 163 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1047 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
