بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ لوبیا و بیکن
کالری و اطلاعات تغذیهای
قوطیشده، غلیظشده
124
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۶ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۶٫۵ g 23%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۳۵۱ mg 15%
- کلسترول ۴٫۴ mg 1%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۴ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۷ mg 6%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۷ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۲۶٫۷ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۶ mg 5%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۵۱ mg 12%
- فسفر ۱۳۵ mg 11%
- پتاسیم ۴۲۸ mg 9%
- روی ۰٫۸۹ mg 8%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۴ mg 17%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۶٫۶ g | ۱۴ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۳٫۳ g | ۶٫۸ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۹٫۹ g | ۲۰ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۱۳ g | ۲۷ g | ۳٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۱۷ g | ۳۴ g | ۴٫۹ g |
پرسشها دربارهٔ سوپ لوبیا و بیکن
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ لوبیا و بیکن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ لوبیا و بیکن دارای 124 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ لوبیا و بیکن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ لوبیا و بیکن دارای 62 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ لوبیا و بیکن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ لوبیا و بیکن دارای 186 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ لوبیا و بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ لوبیا و بیکن دارای 248 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ لوبیا و بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ لوبیا و بیکن دارای 310 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 924 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر