بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bean mix, frozen
کالری و اطلاعات تغذیهای
68
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۸ g
کربوهیدرات۵٫۴ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۸ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۵٫۸ g 21%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۲۵ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۹٫۹ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۱۵٫۲ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۲ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- بیوتین (B7) ۵٫۸ µg 19%
- فولات (B9) ۸۴٫۶ µg 21%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳۴ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹٫۵ mg 4%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۳۵ mg 8%
- فسفر ۱۰۵ mg 8%
- پتاسیم ۳۰۵ mg 6%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۴۵ mg 20%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 68 | ۵٫۸ g | ۵٫۴ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۲٫۹ g | ۲٫۷ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 103 | ۸٫۶ g | ۸٫۱ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 137 | ۱۲ g | ۱۱ g | ۲٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 171 | ۱۴ g | ۱۴ g | ۳٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Bean mix, frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Bean mix, frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bean mix, frozen دارای 68 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Bean mix, frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bean mix, frozen دارای 34 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bean mix, frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bean mix, frozen دارای 103 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bean mix, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bean mix, frozen دارای 137 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bean mix, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bean mix, frozen دارای 171 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1838 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر