بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، غلات، با زرده تخممرغ، صافشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۹ g 4%
- کربوهیدرات ۶٫۱ g 2%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- سدیم ۳۳ mg 1%
- کلسترول ۶۳ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۵ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۸ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۰٫۴۷ mg 3%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۴۰ mg 3%
- پتاسیم ۳۹ mg 1%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 51 | ۱٫۹ g | ۶٫۱ g | ۱٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 14 | ۰٫۵ g | ۱٫۷ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 29 | ۱٫۱ g | ۳٫۵ g | ۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 7 | ۰٫۳ g | ۰٫۹ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 43 | ۱٫۶ g | ۵٫۲ g | ۱٫۵ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 58 | ۲٫۲ g | ۶٫۹ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۱ g | ۳٫۱ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۲٫۹ g | ۹٫۲ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 102 | ۳٫۸ g | ۱۲ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 128 | ۴٫۸ g | ۱۵ g | ۴٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ
در 100 g (۱۰۰ g) سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ دارای 43 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ دارای 26 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سرلاک صافشده کودک با زرده تخممرغ دارای 77 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170971 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
