بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سرلاک کودک با زرده تخممرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، غلات، با زرده تخممرغ، جونيور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲ kcal —
- پروتئین ۱٫۹ g 4%
- کربوهیدرات ۶٫۲ g 2%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- سدیم ۳۳ mg 1%
- کلسترول ۶۳ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۵ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۸ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۴۰ mg 3%
- پتاسیم ۳۵ mg 1%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 52 | ۱٫۹ g | ۶٫۲ g | ۱٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 15 | ۰٫۵ g | ۱٫۸ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 29 | ۱٫۱ g | ۳٫۵ g | ۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 7 | ۰٫۳ g | ۰٫۹ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 44 | ۱٫۶ g | ۵٫۳ g | ۱٫۵ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 59 | ۲٫۲ g | ۷ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۱ g | ۳٫۱ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 78 | ۲٫۹ g | ۹٫۳ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 104 | ۳٫۸ g | ۱۲ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 130 | ۴٫۸ g | ۱۶ g | ۴٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سرلاک کودک با زرده تخممرغ
در 100 g (۱۰۰ g) سرلاک کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سرلاک کودک با زرده تخممرغ دارای 52 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) سرلاک کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) سرلاک کودک با زرده تخممرغ دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) سرلاک کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) سرلاک کودک با زرده تخممرغ دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) سرلاک کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) سرلاک کودک با زرده تخممرغ دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) سرلاک کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) سرلاک کودک با زرده تخممرغ دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) سرلاک کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) سرلاک کودک با زرده تخممرغ دارای 59 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g سرلاک کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سرلاک کودک با زرده تخممرغ دارای 26 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سرلاک کودک با زرده تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سرلاک کودک با زرده تخممرغ دارای 78 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171364 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
