بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پوره شده و صاف شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۱۴ mg 1%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۶ µg 14%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۱ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۱۰٫۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۳۱ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۲۹ mg 2%
- پتاسیم ۱۵۴ mg 3%
- روی ۰٫۱۹ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 68 | ۱٫۳ g | ۱۳ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 19 | ۰٫۴ g | ۳٫۸ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 39 | ۰٫۷ g | ۷٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 10 | ۰٫۲ g | ۱٫۹ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 58 | ۱٫۱ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 77 | ۱٫۴ g | ۱۵ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۰٫۶ g | ۶٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 102 | ۱٫۹ g | ۲۰ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 136 | ۲٫۵ g | ۲۷ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 170 | ۳٫۲ g | ۳۴ g | ۰٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده دارای 58 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده دارای 77 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک، ذرت و سیب زمینی شیرین، پوره شده و صاف شده دارای 102 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172317 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
