آنچوی

100 g (۱۰۰ g) آنچوی دارای 182 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.

۵۰ g آنچوی دارای 91 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g آنچوی دارای 273 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۰۰ g آنچوی دارای 364 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۲۵۰ g آنچوی دارای 455 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.