بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مافین آمریکایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غیرشکلاتی، خرده‌فروشی
375
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵ g
کربوهیدرات۴۸ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۵ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۴۸ g 17%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۲۸ g —
- سدیم ۲۵۰ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین E ۲٫۴ mg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- بیوتین (B7) ۲٫۲ µg 7%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴ mg 5%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۱۱۴ mg 2%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۴ mg 17%
- سلنیوم ۵ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 375 | ۵ g | ۴۸ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 188 | ۲٫۵ g | ۲۴ g | ۹٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 563 | ۷٫۵ g | ۷۲ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 750 | ۱۰ g | ۹۶ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 938 | ۱۳ g | ۱۲۰ g | ۴۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مافین آمریکایی
در 100 g (۱۰۰ g) مافین آمریکایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مافین آمریکایی دارای 375 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g مافین آمریکایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مافین آمریکایی دارای 188 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g مافین آمریکایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مافین آمریکایی دارای 563 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g مافین آمریکایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مافین آمریکایی دارای 750 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g مافین آمریکایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مافین آمریکایی دارای 938 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-738 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
