जानें आपकी थाली में क्या है
जंगली खरगोश
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, पकाया हुआ
140
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन29 g
कार्ब्स0 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 140 kcal —
- प्रोटीन 29 g 58%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 52 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 123 mg 41%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.41 mg 3%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 6.5 µg 271%
- कोलीन 130 mg 24%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 5.8 mg 32%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 209 mg 17%
- पोटैशियम 257 mg 5%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.22 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 15.2 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 29 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 44 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 58 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 73 g | 0 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
जंगली खरगोश के बारे में सवाल
जंगली खरगोश की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 100 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
जंगली खरगोश की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
जंगली खरगोश की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 150 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
जंगली खरगोश की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 200 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
जंगली खरगोश की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 250 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3596 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
