जानें आपकी थाली में क्या है
जंगली खरगोश
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ, स्टू किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 173 kcal —
- प्रोटीन 33 g 66%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.5 g 5%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 45 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 123 mg 41%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.41 mg 3%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 6.5 µg 271%
- कोलीन 130 mg 24%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 4.9 mg 27%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 240 mg 19%
- पोटैशियम 343 mg 7%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- सेलेनियम 15.2 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 33 g | 0 g | 3.5 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 147 | 28 g | 0 g | 3 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 294 | 56 g | 0 g | 6 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 74 | 14 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 441 | 84 g | 0 g | 9 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 588 | 112 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 17 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 50 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 66 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 83 g | 0 g | 8.8 g |
जंगली खरगोश के बारे में सवाल
जंगली खरगोश की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 100 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
जंगली खरगोश की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 1 मात्रा (85 g) में 147 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
जंगली खरगोश की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 2 मात्राएँ (170 g) में 294 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
जंगली खरगोश की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की ½ मात्रा (42.5 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
जंगली खरगोश की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 3 मात्राएँ (255 g) में 441 kcal होती हैं, साथ ही 84 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
जंगली खरगोश की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 4 मात्राएँ (340 g) में 588 kcal होती हैं, साथ ही 112 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
जंगली खरगोश की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
जंगली खरगोश की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 150 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174348 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
