जानें आपकी थाली में क्या है
जंगली खरगोश
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गेम मीट, स्वदेशी, कच्चा
64
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा1.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 64 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 40 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 81 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 46 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 6.5 mg 41%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 3.4 mg 19%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 30 mg 2%
- पोटैशियम 378 mg 8%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 10 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 22 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 32 g | 0 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 43 g | 0 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 54 g | 0 g | 2.6 g |
जंगली खरगोश के बारे में सवाल
जंगली खरगोश की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 100 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
जंगली खरगोश की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
जंगली खरगोश की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 150 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
जंगली खरगोश की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 200 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
जंगली खरगोश की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश की 250 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3595 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
