जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद गेहूं-मकई की ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सफेद, सूरजमुखी के बीजों के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 307 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 9.6 g 12%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 4.8 g 17%
- शर्करा 2.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 12 g | 41 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 5.8 g | 21 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 17 g | 62 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 23 g | 82 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 29 g | 103 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सफेद गेहूं-मकई की ब्रेड के बारे में सवाल
सफेद गेहूं-मकई की ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद गेहूं-मकई की ब्रेड की 100 g में 307 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
सफेद गेहूं-मकई की ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद गेहूं-मकई की ब्रेड की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
सफेद गेहूं-मकई की ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद गेहूं-मकई की ब्रेड की 150 g में 461 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सफेद गेहूं-मकई की ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद गेहूं-मकई की ब्रेड की 200 g में 614 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सफेद गेहूं-मकई की ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद गेहूं-मकई की ब्रेड की 250 g में 768 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2707 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
