जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद गृपफ्रूट जूस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डब्बाबन्द, मीठा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 46 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 26.9 mg 30%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.32 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.36 mg 2%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 162 mg 3%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 115 | 1.5 g | 28 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 230 | 2.9 g | 55 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 58 | 0.7 g | 14 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 345 | 4.4 g | 83 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 460 | 5.8 g | 110 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 5.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.9 g | 17 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.2 g | 22 g | 0.2 g |
सफेद गृपफ्रूट जूस के बारे में सवाल
सफेद गृपफ्रूट जूस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद गृपफ्रूट जूस की 100 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सफेद गृपफ्रूट जूस की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद गृपफ्रूट जूस की 1 मात्रा (250 g) में 115 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
सफेद गृपफ्रूट जूस की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद गृपफ्रूट जूस की 2 मात्राएँ (500 g) में 230 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
सफेद गृपफ्रूट जूस की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद गृपफ्रूट जूस की ½ मात्रा (125 g) में 58 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सफेद गृपफ्रूट जूस की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद गृपफ्रूट जूस की 3 मात्राएँ (750 g) में 345 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
सफेद गृपफ्रूट जूस की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद गृपफ्रूट जूस की 4 मात्राएँ (1000 g) में 460 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सफेद गृपफ्रूट जूस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद गृपफ्रूट जूस की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सफेद गृपफ्रूट जूस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद गृपफ्रूट जूस की 150 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174679 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
