जानें आपकी थाली में क्या है

गेहूं के क्रैकर चोकर और/या अंकुर के साथ

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कम सोडियम, सादा

474

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन10 g

कार्ब्स60 g

वसा19 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	474	10 g	60 g	19 g
50 g	50 g	237	5.2 g	30 g	9.6 g
150 g	150 g	711	16 g	90 g	29 g
200 g	200 g	949	21 g	121 g	38 g
250 g	250 g	1186	26 g	151 g	48 g

गेहूं के क्रैकर चोकर और/या अंकुर के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं के क्रैकर चोकर और/या अंकुर के साथ की 100 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

गेहूं के क्रैकर चोकर और/या अंकुर के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं के क्रैकर चोकर और/या अंकुर के साथ की 50 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

गेहूं के क्रैकर चोकर और/या अंकुर के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं के क्रैकर चोकर और/या अंकुर के साथ की 150 g में 711 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

गेहूं के क्रैकर चोकर और/या अंकुर के साथ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं के क्रैकर चोकर और/या अंकुर के साथ की 200 g में 949 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

गेहूं के क्रैकर चोकर और/या अंकुर के साथ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं के क्रैकर चोकर और/या अंकुर के साथ की 250 g में 1186 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7908 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर