जानें आपकी थाली में क्या है
वीटाबिक्स प्रकार के गेहूं के बिस्कुट का नाश्ता अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 332 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 73 g 26%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 9.7 g 35%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 260 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 1 mg 83%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.2 mg 92%
- नायसिन (B3) 14 mg 88%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.8 mg 16%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- बायोटिन (B7) 6 µg 20%
- फ़ोलेट (B9) 170 µg 43%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 30 mg 2%
- आयरन 11.9 mg 66%
- मैग्नीशियम 83 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 259 mg 21%
- पोटैशियम 397 mg 8%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.39 mg 43%
- मैंगनीज़ 1.8 mg 79%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 73 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5.3 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 109 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 21 g | 145 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 26 g | 182 g | 4.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
वीटाबिक्स प्रकार के गेहूं के बिस्कुट का नाश्ता अनाज के बारे में सवाल
वीटाबिक्स प्रकार के गेहूं के बिस्कुट का नाश्ता अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वीटाबिक्स प्रकार के गेहूं के बिस्कुट का नाश्ता अनाज की 100 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
वीटाबिक्स प्रकार के गेहूं के बिस्कुट का नाश्ता अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वीटाबिक्स प्रकार के गेहूं के बिस्कुट का नाश्ता अनाज की 50 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
वीटाबिक्स प्रकार के गेहूं के बिस्कुट का नाश्ता अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वीटाबिक्स प्रकार के गेहूं के बिस्कुट का नाश्ता अनाज की 150 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
वीटाबिक्स प्रकार के गेहूं के बिस्कुट का नाश्ता अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वीटाबिक्स प्रकार के गेहूं के बिस्कुट का नाश्ता अनाज की 200 g में 664 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
वीटाबिक्स प्रकार के गेहूं के बिस्कुट का नाश्ता अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वीटाबिक्स प्रकार के गेहूं के बिस्कुट का नाश्ता अनाज की 250 g में 830 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 182 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-773 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
