जानें आपकी थाली में क्या है
सब्जी शिशु क्रैकर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, सब्जी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 477 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 633 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 179 µg 20%
- विटामिन C 50.5 mg 56%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 8.1 mg 54%
- विटामिन K 7.1 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 25%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 86 µg 22%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 10.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 41 mg 3%
- आयरन 4.2 mg 23%
- मैग्नीशियम 37 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 198 mg 16%
- पोटैशियम 245 mg 5%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.77 mg 33%
- सेलेनियम 13.7 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 8.4 g | 63 g | 20 g |
| 1 मात्रा | 0.7 g | 3 | 0.1 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 1.4 g | 7 | 0.1 g | 0.9 g | 0.3 g |
| ½ मात्रा | 0.4 g | 2 | 0 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 2.1 g | 10 | 0.2 g | 1.3 g | 0.4 g |
| 4 मात्राएँ | 2.8 g | 13 | 0.2 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.2 g | 31 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 13 g | 94 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 17 g | 126 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 21 g | 157 g | 49 g |
सब्जी शिशु क्रैकर के बारे में सवाल
सब्जी शिशु क्रैकर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी शिशु क्रैकर की 100 g में 477 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
सब्जी शिशु क्रैकर की 1 मात्रा (0.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी शिशु क्रैकर की 1 मात्रा (0.7 g) में 3 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सब्जी शिशु क्रैकर की 2 मात्राएँ (1.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी शिशु क्रैकर की 2 मात्राएँ (1.4 g) में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सब्जी शिशु क्रैकर की ½ मात्रा (0.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी शिशु क्रैकर की ½ मात्रा (0.4 g) में 2 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सब्जी शिशु क्रैकर की 3 मात्राएँ (2.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी शिशु क्रैकर की 3 मात्राएँ (2.1 g) में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
सब्जी शिशु क्रैकर की 4 मात्राएँ (2.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी शिशु क्रैकर की 4 मात्राएँ (2.8 g) में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
सब्जी शिशु क्रैकर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी शिशु क्रैकर की 50 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
सब्जी शिशु क्रैकर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी शिशु क्रैकर की 150 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170972 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
