जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार, रात का खाना, सब्जियों और जौ के साथ बछड़े का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, रात का खाना
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 77 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 6.9 g 2%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 28 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 136 µg 15%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 0.67 µg 28%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.89 mg 5%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 45 mg 4%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 0.89 mg 8%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 5.8 g | 6.9 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.9 g | 3.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 8.6 g | 10 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 12 g | 14 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 14 g | 17 g | 4.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार, रात का खाना, सब्जियों और जौ के साथ बछड़े का मांस के बारे में सवाल
शिशु आहार, रात का खाना, सब्जियों और जौ के साथ बछड़े का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, सब्जियों और जौ के साथ बछड़े का मांस की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, सब्जियों और जौ के साथ बछड़े का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, सब्जियों और जौ के साथ बछड़े का मांस की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, सब्जियों और जौ के साथ बछड़े का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, सब्जियों और जौ के साथ बछड़े का मांस की 150 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, सब्जियों और जौ के साथ बछड़े का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, सब्जियों और जौ के साथ बछड़े का मांस की 200 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
शिशु आहार, रात का खाना, सब्जियों और जौ के साथ बछड़े का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, रात का खाना, सब्जियों और जौ के साथ बछड़े का मांस की 250 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7516 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
