जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का दिल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अंग मांस और उप-उत्पाद, पकाया हुआ, ब्रेज़्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 186 kcal —
- प्रोटीन 29 g 58%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 6.8 g 9%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 58 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 176 mg 59%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 10 mg 11%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.93 mg 72%
- नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.7 mg 33%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 14.5 µg 603%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 4.3 mg 24%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
- पोटैशियम 199 mg 4%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.43 mg 48%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 52.4 µg 95%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0.1 g | 6.8 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 158 | 25 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 316 | 50 g | 0.2 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 79 | 12 g | 0.1 g | 2.9 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 474 | 74 g | 0.3 g | 17 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 632 | 99 g | 0.4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0.2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 58 g | 0.3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 73 g | 0.3 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े का दिल के बारे में सवाल
बछड़े का दिल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का दिल की 100 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
बछड़े का दिल की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का दिल की 1 मात्रा (85 g) में 158 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
बछड़े का दिल की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का दिल की 2 मात्राएँ (170 g) में 316 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बछड़े का दिल की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का दिल की ½ मात्रा (42.5 g) में 79 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
बछड़े का दिल की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का दिल की 3 मात्राएँ (255 g) में 474 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बछड़े का दिल की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का दिल की 4 मात्राएँ (340 g) में 632 kcal होती हैं, साथ ही 99 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
बछड़े का दिल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का दिल की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
बछड़े का दिल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का दिल की 150 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172530 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
